Decidí envejecer bien

Lejos de ser un naufragio, la tercera edad debe ser la de la renovación. “¿Cambios? ¡No a mi edad!”, “¿internet, teléfono inteligente? ¡Se me enredan los cables!”, “¿deporte? ¡A mi edad eso ya no sirve para nada”…: Este libro denuncia los prejuicios. Sobre la base de estudios científicos recientes, se demuestra que nuestros adultos mayores deben aprovechar plenamente la vida. Ofrece soluciones para abordar mejor la tercera etapa de la existencia, y florecer en ella, para mantenerse saludable y en plena forma el mayor tiempo posible, es decir, activos e independientes